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高考前飲食的三忌
文章來源:www.nfiinp.live  作者:高考招生網 發表時間:2016-08-10 14:08   閱讀:

        本文源自中國高考信息網

        2016年的秋季高考即將來臨,從今天算起只有3天的時間了,廣大學子們都加油,全力沖刺吧。

        我們在高考期間的飲食都是非常需要注意的,特別特別是在考試前的幾天,我們絕對不能因為一個拉肚子而葬送掉我們自己的人生,這是絕對不允許發生的事情,所以我們需要指導考前飲食方面需要注意的問題。

        針對以上這個個問題,在這里中國高考信息網老師來為大家做個簡單的說明。

        1、忌臨時進補:考生和家長不要期待那些標榜提神醒腦的產品會產生“特異功能”,如果不吸收、不適應的話,反而會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病癥。       

        2、忌臨時換食譜:一般考試前一周不要隨意改變平時的飲食習慣,不要食用平時考生沒有吃過的新食物。因為新食物平日沒吃過,可能存在過敏、不耐受、胃腸不適等問題。

        3、 忌吃冷飲:高考期間最好不要吃冷飲,以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。汽水、冰水等也應少飲,以免影響食欲。可以在三餐之間讓孩子吃些水果,如西瓜、香蕉 等,尤其是香蕉,具有穩定情緒的功能。可以喝一些橙汁、蘋果汁、番茄汁,特別是新鮮的原汁,富含多種維生素、糖類以及礦物質。

        更多有關高考志愿的相關資訊,請關注中國高考信息網:www.nfiinp.live,或致電全國統一咨詢熱線:021-67267768   24小時咨詢電話:13816767676,這里會有專門的招生辦公室的老師為您進行詳細解答。

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